Wat doet een rouwbegeleider?
Een rouwbegeleider helpt je om je verhaal te ordenen, emoties te verdragen en stappen te zetten die bij jou passen. Het is geen snelle oplossing, maar wel gerichte steun in een periode die vaak chaotisch aanvoelt.
Verschil met een psycholoog of psychiater
Een GZ-psycholoog of psychiater richt zich breder op psychische klachten en diagnostiek, soms met medicatie. Rouwbegeleiding is doorgaans korter en thematisch: het draait om verlies en wat dat met je leven doet. Bij complexe trauma- of depressieklachten kan verwijzing naar reguliere GGZ nodig zijn; dat bespreken we open als het speelt.
Hoe ziet een traject eruit?
We starten met een kennismaking en heldere verwachtingen. Sessies zijn op afspraak; de frequentie stemmen we af op jouw situatie. Bij Zonder Jou werken we ook graag buiten in de natuur waar dat past; zie diensten voor het volledige aanbod.
Voor wie is het bedoeld?
Voor iedereen die worstelt met verlies: partner, ouder, kind, vriend of andere dierbaren. Ook als je rouw “uitstelt” door werk of zorgtaken, kan begeleiding helpen. Lees wanneer rouwbegeleiding zinvol is.
Zonder Jou biedt rouwbegeleiding in Alkmaar en omgeving, inclusief lotgenotengroepen waar dat passend is.